10/30(日)『親子で楽しむインド料理クッキング～アーユルヴェーダ養生食～』子どもとナンやギー作りも！予約制＠長野市

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キッズヨガのイベントや学習会を行っている団体「子どもたちへヨガを伝える会 ながの」主催の『親子で楽しむインド料理クッキング～アーユルヴェーダ養生食～』が長野市で開催されます。

インドの〈生命の科学〉と言われる、療法を基本にした親子で楽しめる料理教室。
前半は、お子さんと一緒にナン作り。生地をこねる作業もあり、3歳くらいのお子さんも一緒に楽しむことができます。焼き上げている間には、大人（保護者）向けに、体質に合わせたハーブや冬に向かう時季のケア方法の講座も。
また、講座の最後にはアーユルヴェーダで知られるオイル「ギー」も作ることができ、お土産に持ち帰りができます。
予約受付中なので、気になる方はチェックしてみて。

〈講師〉
中嶋麻子さん
ヨガインストラクター
アーユルベーダベジミール指導者
保育士

「自然は自分そのもの！大自然に感謝し、今日も心を込めてお料理してます！」という2児の母。アーユルベーダに出会い、体質に合わないスパイスや、とりすぎると不調の原因等を伝えています。体質や季節に合った、子どもでも取り入れられる体に優しいスパイス料理もご紹介。