産後ドゥーラ･竹内なつきさんに聞いた「離乳食かんたんアイデアPart2」

今回は、「離乳食かんたんアイデアPart2」をお送りします。出産前から産後まで、ママにしっかり寄り添いサポートしてくれる、長野市、北信地域初の「産後ドゥーラ」認定資格を持つ、竹内なつきさん（長野市在住）にお話を聞きました。

前回は離乳食づくりを簡単にするアイデアをご紹介いたしました。
今回は、離乳食困ったを解決する方法や、お手軽便利なアイデアをご紹介したいと思います！

★後片付けが大変！

食べることに不慣れな赤ちゃんは、こぼしたり、吐き出したり、つかんだり…
盛大に汚した時、やわらかい離乳食は片付けも大変ですよね。
でも、口に食べ物を入れることと同時に、手で食べ物の感触を覚えることも大切です。
食べる意欲を育むためにも、赤ちゃんの”自分で食べたい！””触ってみたい！”という気持ちを伸ばしてあげたいですよね。

そこで、汚れることを気にせずに、後片付けも簡単にできるこんな方法はいかがですか！？

①簡単！フェイスタオルでエプロン
　離乳食の時、できれば洋服は汚したり、濡らしたくないですよね。
　もちろん市販のベビー用エプロンやシリコンスタイも便利ですが、
　フェイスタオルで作れる簡単エプロンは、厚手で汚れや濡れも防げて、
　洗濯機で洗うだけなので楽チン♪
　使い古しのタオルでOKなので、節約＆エコにも♪

＜作り方＞
１．フェイスタオルを半分に折り、折り目から２～３cmのところを縫う

２．衣類用の平ゴムを、縫ってできた穴に通す

　お裁縫が苦手な私でも簡単に出来ました！笑

②思いっきり汚しても大丈夫！ビニール袋をシートに
　手づかみ食べが始まると、沢山こぼしたり、コップをひっくり返したりしますよね。
　でも、それは当たり前なこと。イライラせずに見守ってあげたいですよね。
　最初から汚れてもいいように、大きめのビニール袋（45リットル以上くらい）をテーブル周りに敷いて準備しておけば、
　後片付けも楽々(^_^)
　ビニール袋がなければ、レジャーシートや新聞紙でもOK♪

＜準備の仕方＞
　１．ビニール袋の場合は、ハサミで切って１枚にする
　
　２．テーブルにマスキングテープや養生テープで貼り付ける
　　　※ガムテープなどは、キレイに剝がれないので注意！

　３．ビニール袋の上にイスを置いて、終わり

　食べ終わったら、食べこぼしもまとめて捨てるだけ♪
　汚れがひどくなければ、大きな物だけ拾ってから剥がして、使いまわしも出来ます！

③赤ちゃんにも食器を渡してあげる
　ママが食べさせてあげていると、赤ちゃんがスプーンを取ってしまったり、
　持っている食器を取ろうとしたり、ということもよくありますよね。
　それは”自分もやってみたい！”という意志の表れだと思うので、出来ればやらせてあげたいですね。
　
　でも、まだ自分では上手く食べられない時期。
　そこで、スプーンやお茶碗をママ用と赤ちゃん用２つ用意してみては？！
　赤ちゃん自身にもスプーンなどを使わせてあげながら、合間にママが口に入れてあげると、
　意外とすんなり食べてくれたりします(^_^)

　持ち手のないお茶碗は落としてしまいやすいので、両手マグなどにおかゆを入れたり、
　自分で食べ（飲み）やすいようにしてあげて。

④食べてくれないときは・・・
　離乳食を進めていると、食べなくなってしまったり、嫌がってしまうこともよくあります。
　そんな時は、食べ方や食材の形（固さ）を変えてみると食べてくれるかも！？

１．自分で食べたいのかも？！手づかみしやすい形に
　野菜をスティック状にしたり、ご飯を小さなおにぎりにしたり
　”自分で食べたい！”を叶えてあげると、パクパク食べてくれるようになることもあります。

ラップで簡単♪コロコロおにぎり

２．食感が苦手なのかも…
　赤ちゃんにもそれぞれ好みもあります。
　また、そのかたさにまだ慣れずに嫌だと感じるのかも。
　何度も口から出してしまったりする場合は、一度固さを変えてみると良いかも。
　固めにしたら食べなかったのなら、やわらかめに戻す。やわらかい状態を嫌がるなら、少し固めにしてみる、
　など、赤ちゃんの様子に合わせて、進めたり戻したりしてみましょう。
　やわらかめが好きな赤ちゃんも、顎や歯の発達に合わせて段々と食べられるようになるので、あまり心配しないで！

　離乳食は、その子によって悩みも様々。カレンダーどおりに進まないのが常です。
　焦らず、赤ちゃんの様子をよく見て、時には休憩しながら、その子のペースも大切にして進めていきたいですね。

竹内なつきさんに聞いた、「離乳食かんたんアイデアPart2」はいかがでしたか？育児のフォローと合わせて、気持ちを楽にするお手伝いをしてくれる「産後ドゥーラ」に頼ってみるのもいいかもしれませんね。次回もお楽しみに！

一般社団法人ドゥーラ協会
認定産後ドゥーラ
le cocon（ル･ココン)　竹内なつき
大学卒業後、約20年間、長野市の一般企業に勤務。「女性を支える仕事をしたい、人に尽くすことのできる仕事をしたい」という思いから資格を取得、退社後に産後ドゥーラとして独立、2019年「le cocon」をオープン。現在、高校生のお子様がいらっしゃるお母さん。

『産後ドゥーラ』は完全予約制です。事前にお問い合わせ・お申し込みください。
●訪問時間
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●Instagram　＠doula_natsuki.takeuchi　

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