【注目度赤丸急上昇中！】信州･長野県おすすめサウナ5撰！サウナをこよなく愛すTABISAUNAが行く!

「体も心もととのうぅ～♡」と人気赤丸急上昇中の『サウナ』。長野県内でも続々と注目すべき新施設が増えてきました！そこで今回、フィンランド政府公認アンバサダーであり、サウナをこよなく愛するユニット“TABISAUNA（タビサウナ）”のふたりが信州へ来県！サウナ仲間のあいだでも、長野県の魅力を活かしたユニークなサウナは話題沸騰中なんだとか。ふたりが今、行きたいと思っていた県内の人気サウナをご紹介します。

＼TABISAUNA／プロフィール
松本理央さんと下出美優紀さんが絶景で楽しむアウトドアサウナの魅力を発信するため結成したユニット。日本全国の絶景が見られる場所でテントサウナを張り、アウトドアサウナの魅力を広める活動をしています。
@tabisauna.couple

INDEX
▼渋温泉 春蘭の宿 さかえや　｜　山ノ内町
▼宿とジェラート tabi-shiro　｜　松本市
▼ゲストハウスLAMP　The Sauna　｜　信濃町
▼ホテル グランフェニックス奥志賀　｜　山ノ内町
▼天然かけ流し 川中島温泉 テルメDOME　｜　長野市

s s渋温泉 春蘭の宿 さかえや｜山ノ内町

あったらいいな！が、
まるっとそろってる

『春蘭の宿 さかえや』に贅の極みを尽くした個室サウナが登場。サウナ付き貸切温泉と銘打ってはいますが、ロウリュサウナあり、滝打つ水風呂あり、外気浴用のテラスあり、むしろ温泉が付いた至極贅沢な貸切サウナといった表現のほうが正しいのでは、と思ってしまうほどサウナ好きの心を掴むファクターがそろっています。フリードリンクやかき氷機、冷蔵庫、製氷機などフリンジサービスも充実しています。

＼MIYUKI’S Good Point／
至れり尽くせりの設備に
わたしの心はワシづかみ
部屋のドアを開けた瞬間に広がるサウナラヴァー垂涎のフル装備。滝に打たれる水風呂の演出とか、もう最高！

滝打つ水風呂が最高！

ロウリュ用に5種類の中から好きなブレンドハーブを選べます。

温泉街の風を感じるテラスで外気浴。

【サウナデータ】
■利用料：［45分コース］1～4名／室 3,300円～、［100分コース］1～4名／室 6,600円～
■利用時間：森の癒し（外気浴あり）6時～11時40分、14時～22時40分、水の癒し（外気浴なし）5時30分～11時15分、14時30分～21時15分

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s s宿とジェラート tabi-shiro｜松本市

サウナから五歩で水風呂
そこから一歩で外気浴

ゲストハウス『tabi-shiro（タビシロ）』内に、2021年3月オープンしたばかりのセルフロウリュ可能なサウナ。オーナーの小沢さんがサウナにハマり、各地を行脚した際に北海道で出合ったセルフビルド風のサウナを見て「これなら自分にもできるかも」と考え、宿の一角にサウナ施設を作りました。熱が逃げない工夫やコンパクトさなど、こだわりが細部まで行き渡ったサウナです。

＼MIYUKI’S Good Point／
至ひとことで言ってCute
気分が上がるサウナ
chalk boy 率いる手描き集団WHWのイラストや山をデザイン した木張り、スキー板のドアノブやヴィヒタなど、全部かわいい！

熱を逃さないことを第一に考え、扉や天井の高さにこだわった造り。数歩でセットが完結できるコンパクトさも魅力です。

山をテーマにした木工やユルかわペイ ントに、デザイン萌えする人続出！

【サウナデータ】
■利用料：4,500円～
■利用時間：12時～21時40分

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s sゲストハウスLAMP　The Sauna｜信濃町

抜群の温度はさすが
信州サウナの草分け

野尻湖畔に佇むゲストハウス『LAMP』の敷地内にある森の中の手作りサウナ小屋。本場のフィンランド式ロウリュが楽しめます。薪ストーブで暖められた室内はほどよい湿度があり、薪サウナ特有の柔らかい温かみが体をやさしく包み込みます。さらに思いっきりダイブしたくなる天然の水風呂や森林の中で堪能する外気浴など、ここでしか味わえない魅力が満載です。

＼RIO’S Good Point／
至感動質感の水風呂と、
激ウマの特製サ飯！
雪どけ水をかけ流した水風呂のなめらかな質感とサウナ飯として提供されるラム麻婆が感動レベルです。

温度約13℃の冷水樽には山から極上の水が注がれています。

野尻湖畔の森に佇む手作り丸太小屋。薪特有の柔らかな温かさたまりません。

【サウナデータ】
■利用料：2,500円～
■利用時間：9時～22時

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s sホテル グランフェニックス奥志賀｜山ノ内町

ととのうのはもちろん、
それ以外の機能も満喫

2021年6月、『グランフェニックス奥志賀』に登場したフィンランドサウナ。広々とした室内に積まれたサウナストーンの量とそれを使ったセルフロウリュは圧巻。サウナ利用者は併設するジャグジー付きプールも利用可能です。外気浴のために設けられた広大な芝生の庭園や大きな暖炉のあるラウン ジなど、普段とはひと味ちがうロイヤルなサウナを楽しめます。

＼RIO’S Good Point／
リッチな気分に浸れる、
ロイヤルなサウナ
プールにジャグジー、外気浴のための芝生の庭園、サウナ 後に過ごせるラウンジまで、もうすべてがロイヤル！

日中は高原の風を感じながら、夜は満天の星空の下、リラックスした外気浴を味わえます。

サウナ後は大きな暖炉がある外国のようなラウンジでくつろいで。

【サウナデータ】
■利用料：大人1,200円、子ども400円
■利用時間：10時～21時

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s s天然かけ流し 川中島温泉 テルメDOME｜長野市

塩サウナもロウリュも
温泉も、まとめて満喫

開業以来、年々人気が高まっている『川中島温泉』の塩サウナ。女湯限定のこのコンテンツは低温で、肌もスベスベになるためサウナ初心者の女性たちにとってもハー ドルの低い入門編サウナとして親しまれています。身体に塩をなじませ、低温のサウナ でじんわりと汗を流せば美肌効果も期待できます。青いタイルのサウナ室は、オリエンタルな気分に浸れる空間です。

＼MIYUKI’S Good Point／
カジュアルなスパ施設で
希少な塩サウナを味わう
塩サウナって保湿のためか充満するほどスチームが焚かれて息苦しい施設が多いけど、ここはすごくマイルド！

毛穴の奥に詰まった皮脂やよごれ、皮下脂肪などを溶かしてかき出す効果がある塩サウナ。塩はこすりつけるのではなくそっと乗せるのが◎。

オートロウリュ機能のついたロウリュサウナも併設。

【サウナデータ】
■利用料：720円（土･日曜、祝日770円）、中高大学生510円、小学生360円、3歳以下無料
■利用時間：10時～深0時（23時30分最終受付）

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※本記事は月刊長野Komachi2021年12月号「信州は温泉王国だ！」特集の一部を転載したものです

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