姿勢を正して代謝UP！見た目から美しいボディに

新型コロナウイルス感染症防止のため、手洗い･うがい･消毒の徹底と店内の換気や備品の消毒を徹底しています。安心して来店くださいませ。

化学的根拠に基づいたトレーニング

加圧トレーニング･ストレッチ・ピラティスなど豊富なプログラムでワンランク上のカラダを目指す！姿勢！健康！見た目を変える！
中信地区内唯一の加圧ジャパン正規認定施設。TRXサスペンショントレーニング＆パーソナルトレーニングで健康的な身体づくりをし痩せやすい身体へと導いてくれるので、ぜひ体験してみてください。

step1　ワンランク上の加圧トレーニング

「加圧トレーニング」は短い時間、軽い負荷で高い運動効果が得られます。効率よく「成長ホルモン」（若返りホルモン）が分泌され、身体の中から若返り体質に変わり、新陳代謝が促進され、血行･血流が改善され代謝も上がるので、ダイエットにも効果的です。

step2　マンツーマンのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングでは、重いウェイトトレーニングではなく、TRX（画像で使用している器具）など自重を使うメニューメインだから、筋力に自信がなくても安心です。一人ひとりのレベル、目的に合わせたプログラムをオーダーメイドで提供。運動経験がない人や体力に不安がある人も安心して取り組めます。

step3　ヒップアップ効果を実感！下半身トレーニング

ゴムバンドやスライドディスクなどを利用して、自体重を使った軽い負荷で、下半身と体幹を効率よく鍛えます。特に美尻･ヒップアッププログラムは変化が実感できると好評。トレーナーの豊富な経験と独創性が生み出したオリジナルプログラムです。

step4　ウエストスッキリ「華奢」になるスペシャルプログラム

毎回行う「姿勢リセットプログラム」は、骨盤･背骨･肋骨など骨格や体幹部を整えます。女性は可愛らしく華奢に見える体型、男性は男らしい体型に変化します。ヒップアップ･バストアップも1回のストレッチで変化がわかることも。ウエストもスッキリして回数を重ねる度に見た目にうれしい変化が感じられるはずです！

step5　歪みを直すための簡単な動き

自分の身体を鏡で見ながら、歪み改善を促す簡単なストレッチを行います。

step6　ピラティス

インナーマッスルの強化や基礎代謝の向上にもつながるピラティスでは、専用マシーンを使い、骨格、体幹を意識しエクササイズを行います。無理のない範囲でトレーナーが指示をしてくれるので、自分のペースで行ってみましょう！

完全予約制の隠れ家的トレーニングジム＆ベテラントレーナー・女性トレーナー在籍で、マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられます。加圧トレーニング・ピラティス・ヨガなど、一人ひとりに合わせたメニューを考案してくれるので、気になる方は体験してみてください！体験メニューもあり。

お得なクーポンはこちら！